针灸去眼袋，中医如何看待眼袋？

中医“五轮学说”认为眼眶为“肉轮”，归脾所主；肾主水液，其色黑；肝开窍于目，主藏血。眼袋的形成主要与肝脾肾功能失调有关。病机为“本虚标实”：本虚：主要指脾、肾、肝的阳气、阴血不足，是根本原因。标实：主要指水湿、痰饮、瘀血等病理产物停滞于眼周，是直接表现。

1. 脾胃虚弱：脾主肌肉，运化水湿。当脾胃功能减弱，水湿运化不畅，就容易在眼部肌肤停留、积聚，形成浮肿、松弛的眼袋。这类眼袋通常看起来松软、肿胀，尤其在早上起床时更明显。

2. 肾气亏虚：肾主水，掌管全身的水液代谢。肾气不足，特别是肾阳虚时，水液气化无力，也会导致水湿泛滥，留注于眼周。同时肾精亏虚无法滋养眼部，也会导致眼眶周围皮肤松弛，形成眼袋。这类眼袋可能伴有颜色发暗、眼圈发黑的情况。

3. 肝肾功能失调：肝开窍于目，肝血不足则目失所养；肝肾同源，长期的肝肾亏虚会导致眼部周围气血不畅，肌肤失养，加速衰老，形成眼袋。

4. 局部气血循环不畅：眼部周围的经络（如足阳明胃经）气血运行不畅，会导致代谢废物堆积，水分滞留，从而加重眼袋。

针灸如何治疗眼袋？

针灸通过刺激特定的穴位，达到：健脾益气：增强脾胃运化功能，从根源上祛除水湿。补肾固本：温煦肾阳，加强水液代谢能力。疏经通络，活血化瘀：促进眼周局部的血液循环和淋巴回流，加速代谢废物和多余水分的排出。紧致肌肤：刺激胶原蛋白再生，增强眼部肌肤的弹性。

常用的针灸穴位

辨证取穴，通常会选取以下一些穴位：

1. 局部取穴：

睛明穴：内眼角稍上方凹陷处。疏通眼部气血。

攒竹穴：眉头凹陷中。缓解眼部疲劳和浮肿。

鱼腰穴：瞳孔直上，眉毛中。利湿消肿。

丝竹空穴：眉梢凹陷处。疏通经气。

瞳子髎穴：外眼角旁，眶骨外侧缘凹陷中。促进循环。

承泣穴/四白穴：瞳孔直下，眶下孔凹陷处及下方。属足阳明胃经，是治疗眼袋的关键穴位，能直接调理脾胃，运化水湿。

2. 远端取穴（调理全身功能）：

足三里：膝盖外侧凹陷下四指处。健脾益气的重要穴位。

三阴交：脚踝内侧上方四指处。同时调理脾、肝、肾三经。

关元穴/气海穴：腹部，培补元气，温补肾阳。

阴陵泉：小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。健脾祛湿的要穴。

太溪穴：脚内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。补肾益气。
治疗过程

1. 辨证诊断：先通过望闻问切四诊来判断眼袋属于哪种类型。

2. 进行治疗：选用极细的毫针，在选定的穴位进行针刺。眼周的针刺感觉非常轻微，通常只有轻微的酸胀感。远端穴位可能会有更明显的“得气”感（酸、麻、胀）。留针时间一般为20-30分钟。

3. 治疗频率和疗程：通常建议每周治疗2-3次，一个疗程大约10-12次。具体效果因人而异，一般1-2个疗程后可以看到比较明显的改善。

4. 结合其他方法：根据具体情况可能会结合口服中药、艾灸（特别是对于肾阳虚寒的患者）等方法来增强疗效。

针灸治疗眼袋的优点和注意事项

优点：

自然安全：无需手术，避免了手术风险和化学药物的副作用。

整体调理：不仅改善眼袋，还能同步调理脾胃、肾脏功能，改善整体健康状况（如精力、睡眠、消化等）。

效果相对持久：如果配合生活习惯的改变，效果可以维持较长时间。

注意事项：

寻找专业人士：务必选择有资质、经验丰富的注册中医师或针灸师。眼部周围血管和神经丰富，操作不当有风险。

效果因人而异：针灸效果取决于个人体质、年龄、眼袋形成的原因和严重程度。对于先天遗传性、结构性的眼袋，效果可能有限，但对于水肿型、松弛型的眼袋效果显著。

需要耐心和坚持：针灸是渐进式的调理，不会一两次就立竿见影，需要按疗程治疗。

并非人人适用：有出血性疾病、极度恐惧针灸，或眼部有急性炎症的人应谨慎或避免。

生活建议

（配合针灸，效果加倍）

1. 饮食调理：少吃生冷、油腻、过咸的食物，晚餐不宜过晚过饱，睡前少饮水，以免加重脾胃负担和水湿滞留。脾虚湿盛者多食薏米、山药、茯苓、南瓜、小米等健脾利湿之物。忌生冷、油腻、甜食。肾阳不足者适量食用核桃、韭菜、羊肉、虾等温补肾阳的食物。肝肾阴虚者多食黑芝麻、黑豆、枸杞、桑葚、木耳等滋养肝肾之品。忌辛辣燥热。

2. 保证充足睡眠：避免熬夜，尽量在晚上11点前入睡，有助于肝胆排毒和肾精修复。

3. 适当按摩：每天早晚涂抹眼霜时，用无名指轻轻按压眼周穴位（如攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣），促进血液循环。

4. 睡前少喝水：睡前1小时内尽量避免大量饮水，以免造成晨起眼部浮肿。

5. 做好防晒：紫外线会加速皮肤老化，使眼部皮肤松弛。

6.适度用眼：避免长时间注视屏幕，每隔45分钟远眺或闭目休息。

针灸是治疗眼袋（尤其是水肿型和初期松弛型）的一个非常值得尝试的良好选择。它安全、自然且能从身体内部进行调理。但眼袋的治疗是一个综合调理的过程，需要内服外调相结合，并嘱患者改变不良生活习惯，方能收到稳固的疗效。

供  稿：中医科  王凤龙

审  核：陈  君

终  审：吕向东  孙朝瑞